Скайнет
Как не раздражаться по пустякам

Как не раздражаться по пустякам

Раздражаться и сердиться на работе – дело привычное. То начальник не с той ноги встал, то коллега нахамил, а иногда и сама работа как-то не в радость. Бывает, проходит весь день с ощущением, что все валится из рук. Обидно, что понимаешь, причина раздражения вроде пустячная, а поделать ничего не в силах.

На самом деле, все мелкие расстройства возникают по очень серьезным причинам.


В основе разного рода раздражений, лежат нарушения в системе ценностей. Негативные эмоции прямо пропорциональны неудовлетворенным потребностям. Только речь здесь идет не об обывательских потребностях, а о стратегиях жизни, в основе которых лежит любовь к чему-либо. Сейчас мы рассмотрим шесть самых распространенных потребностей, которые превращаются в страсть и становятся источником излишней раздражительности. Мотайте на ус.

Источники раздражительности

Первое: чрезмерная любовь к себе

Это потребность регулярно чувствовать и переживать свою значимость. Таким людям просто жизненно важно, чтобы все вокруг нуждались в нем и любили его.

Если человек влюбляется в себя чрезмерно, то любое грубое слово, воспринимается как острая критика и может испортить настроение на весь день.

Я писал, что любить себя нужно, и сейчас я себе не противоречу. Старайтесь не допустить, чтобы любовь стала страстью.

Второе: мания совершенства

Стремление к совершенству, свойственное большинству может стать манией. В таких случаях человек хочет, чтобы все происходило так и только так, как считает правильным он и только он. На работе таких людей ценят и даже, возможно, уважают. Но достичь идеала невозможно.


Сам идеал неидеален в силу свой идеальности. Вот как-то так. Зато такое стремление станет постоянным источником стресса. К тому же такой человек будет требовать и от своих подчиненных абсолютного стремления к совершенству, а каждое их несоответствие его идеалам будет приводить его в бешенство.

Третье: любовь к скорости

Здесь речь пойдет не о быстрой езде, а о любви делать все быстро. «Работа не ждет!» – девиз таких людей. Вроде бы опять ничего пред рассудительного, но только до тех пор, пока это не стало манией. Даже безобидное предложение коллеги сделать перекур может вывести такого человека из себя.

Как не раздражаться по пустякам

Четвертое: стремление к свободе

Такая стратегия больше присуща подросткам. Но иногда сохраняется на всю жизнь. Любые правила и рамки приводят к расстройствам. Реакция на ограничения либо депрессивная, что чаще наблюдается у женщин, либо агрессивная, что еще хуже.

Пятое: потребность в душевной близости

Пожалуй, самый популярный источник раздражительности. Ведь так часто хочется излить кому-то душу, породниться с человеком, а в ответ тебе стена эгоизма. Если так и не удается ни с кем поговорить по душам, то человек может замкнуться и чувствовать себя заброшенным и одиноким. А тогда и весь мир не в кайф.

Шестое: желание постоянных удовольствий

Такие люди ленивы по определению. Любая работа становиться источником раздражения, так как занимает время, которое успешно можно было потратить на поход в кино или игру в пейнтбол.

Видео: Как избавиться от раздражительности?


Влад

Влад

Всем доброго времени суток!
Добро пожаловать на сайт Скайнет.ру
Наслаждайтесь чтением самых популярных тем
и находите ответы на все важные для Вас вопросы!

Добавить комментарий

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.